あけみ

yogini。西宮市内で「ゆとりらYOGA」主催。レッスンの詳細はご予約サイトhttps://reserva.be/yutorelayoga までどうぞ。 日々ふらふらとどこかでyogaをしています。 古い映画と本と文房具が好き。

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3月7日(木)は上ヶ原公民館レッスンです

明後日3月7日(木)は、上ヶ原公民館でのレッスンです。寒暖差が大きくて、体調管理が難しい時機ですね。ご参加者が少しずつコロナ前の人数に戻りつつありますが、まだ若干名ご予約頂けます！9:10～10:10の60分レッスンです。ご都合つく方、ぜひご参加下さい。ご予約はこちらからどうぞ。こちらのでレッスンは、難しいポーズに挑戦したり、身体を柔らかくすることを目的とするものではありません。ヨーガ療法（心拍数を上げるアイソトニック運動と、筋力をつけるアイソメトリック運動を交互に行う技法）を中心としたプログラムです。アイソメトリック運動は、漸進的筋弛緩法（ぜんしんてききんしかんほう）とも言いまして、体の部分同士で力を入れあい（手と頭を押しあったり、手足を繋いで引きあったり）、筋肉を緊張させている時と緩めている時の違いを客観視するというやり方です。その後は、ベーシックな呼吸法や、最後には短い瞑想も…皆さんで静寂の時間をご一緒しましょう。レッスン前と終了後の「身体と心の落ち着き」を実感してみて下さい。ヨーガはセラピーである！と実感して頂けたら嬉しいです。身体が硬いのでヨーガは苦手、という方や、身体よりも心の調子が今一つ…という方も、是非1度、体験気分でお越し下さい。新たな価値観に気づけたら、心身共に前向きになれます！リアルレッスン・オンラインレッスンも行っています。プライベートレッスン、出張レッスン等もどうぞお気軽にお問合せ下さい。

「プシュパ 覚醒」（映画感想）

少し前にやっていた「熱風！！南インド映画の世界」という特集上映の中の1本がこの「プシュパ 覚醒」。その時は観られなかった（「ヤマドンガ」と「マガディーラ 勇者転生」でいっぱいいっぱいだった）んですが、プシュパがとんでもなく評判が良くて😍ああ～やっぱ観に行けばよかった…と思っていたら、再上映してくれた！ありがとう塚口サンサン劇場さん！

「その鼓動に耳をあてよ」（映画感想）

東海テレビドキュメンタリー映画です。予告編を見た時には「緊急医療の現場か…大事故や血が出てきたらきついなあ🥶」と思いましたが、そこは信頼の東海テレビ。観て損はないはず！と行ってきました。そして当然のことながら「観て良かった！！」と思いました。名古屋の漁港近くにある掖済会(えきさいかい)病院。そのER（救命救急センター）がじっくり映し出されます…緊張感はあるけど、怒号が飛ぶわけでもなく、本当の現場はこんな風に淡々と、急患を受け入れているんだ、と知りました。救急車受け入れ台数が年間１万台と愛知県内随一なんだそうです。主人公の救急科の医師の言葉に「救急の医者は、何でも診る。この『何でも』っていうのは、性別や年齢のことだけじゃない。その人に背景にある社会を診るんだ。」というのがあり、その言葉を裏付けるように、ERには本当に様々な人が運ばれてきます。自殺未遂の人、鼻にどんぐりを押し込んじゃって取れなくなったとギャン泣きする幼児、明らかに健やかな老衰の親をそれを認めようとせず担ぎ込む家族、寒いから暖かいところに入りたかったとやってくるホームレスの人…。救急医療として対処をしながら、その人がここに来た理由や原因を探っていく。人間関係や金銭問題（医療費を払わず（払えず）未収金がたくさん！）、地域の問題も孕んで、この病院が引き受けている使命の大きさが伝わってきました。そして、救急科の医師が、内科や外科などのいわゆる専門医よりも地位が低い、という現実も知りました。ERではあくまでも初期治療だけで、その後は専門医に引き継ぐため、「引継ぎ屋」と思われている節もあるらしく💦現場でそんなヒエラルキーがあるなんて。先生の間でもそんなんあるんですね。そりゃそうか。どんな職業でも立場でも優劣つけたがる人は多いですね。でも患者にしてみたら、急なけがや病気の時にまず処置してくれた先生に感謝すると思います！東海テレビドキュメンタリーが凄いのは、どの作品も取材対象がすこぶる人間的で、決して聖人君子じゃないところ。というか、安直に「良い人」に見えるような編集になってないところです。妙にヘラヘラしてたり、ちょっと険悪な間もちゃんと見せてくれるし…カメラがそういったシーンを映し出す前段階で、がっちりしっかり信頼関係が出来ているんだろうなあ。本当に「こんなとこまで見せてくれるの？」と思う。映画の後半は、コロナ禍に入ってベッドがどんどん埋まり、受け入れが出来なくなっていく様子が描かれます。切迫してくるとスタッフの様子もピリピリしてきて、でも救急車からの第１報が入ると即座に電話をとる。一瞬の逡巡のうち「とります（受け入れます、の意）」と受話器を置いた後、これ以上は無理、という別スタッフからの発言があり…「ない袖は振れない」という言葉も出て、つい２年程前のことなのに、あのパニック状態だった時期、忘れかけてました。現場の苦悩をこんな風に見せてもらって、医療従事者の方のご苦労の片鱗がちょっとだけわかった気持ちに👩‍⚕️👨‍⚕️大阪は、第七芸術劇場神戸は、元町映画館で、まだ上映中です。おすすめです！

2024年2月8日(木)は上ヶ原公民館レッスンです

直前の告知ですが、明日2月8日(木)は、上ヶ原公民館でのレッスンです。ご参加者が少しずつコロナ前の人数に戻りつつありますが、まだ若干名ご予約頂けます！9:10～10:10と早めの時間ではありますが、ご都合つく方、ぜひご参加下さい。ご予約はこちらからどうぞ。 こちらは、ヨーガ療法（心拍数を上げるアイソトニック運動と、筋力をつけるアイソメトリック運動を交互に行う技法）を中心としたプログラムです。アイソメトリック運動は、漸進的筋弛緩法（ぜんしんてききんしかんほう）とも言いまして、体の部分同士で力を入れあい（手と頭を押しあったり、手足を繋いで引きあったり）、筋肉を緊張させている時と緩めている時の違いを客観視するというやり方です。その後は、ベーシックな呼吸法や、最後には短い瞑想も…皆さんで静寂の時間をご一緒しましょう。レッスン前と終了後の「身体と心の落ち着き」を実感してみて下さい。ヨーガはセラピーである！と実感して頂けたら嬉しいです。コロナの後遺症がある、という方や、コロナきっかけで心身のバランスが崩れてしまった気がする、という方にもヨーガ療法はおすすめです。身体が硬いのでヨーガは苦手、という方も、是非1度体験気分でお越し下さい。新たな価値観に気づけたら、心身共に前向きになれます！リアルレッスン・オンラインレッスンも行っています。プライベートレッスン、出張レッスン等もどうぞお気軽にお問合せ下さい。

「ストーミー・ウェザー」（映画感想）

「神戸クラシックコメディ映画祭2024」で、この作品がかかると知って、観てきました！1943年製作の、オール・ブラック・キャストのミュージカルです。「ザッツ・エンタテインメント！」「ザッツ・ダンシング！」等の、いわゆるアンソロジーものでしか観たことがないレナ・ホーンやニコラス・ブラザース、それから「ブルース・ブラザース」のキャブ・キャロウェイが観られる希少な作品！会場は「神戸映画資料館」。存在は知っていたけど行くのは初めてでした。映画関連の本がぎっしりあって、名画のポスターもあちこちに…入り口には大きなキャメラもありました。行く前には、東京には国立映画アーカイブ（旧:東京国立近代美術館フィルムセンター）があるからその関西版みたいな感じかな、と思っていたら、もっとこじんまりとしていてアットホームな感じ。webによると、個人の方のフィルムコレクションから始められたそうで「民営の機関としては最大規模のフィルムアーカイブといえます。」とありました。すごい😱😱資料館の奥に38席のシアターがあり、ほぼ満員の中で鑑賞。ストーリーはのんびりしてるんだけど、なんとこの作品、1時間ちょっとで20曲もの歌とダンスが！若い頃のレナ・ホーンは本当に美しくて…今まで、歌っている時の姿しか観たことなかったから可憐でびっくりしました。70代の彼女の姿は「ザッツ・エンタテインメント PART3」で観ることが出来るけど、その時はハリウッドでの（というかその時代の）黒人差別について怒りの発言をしています。後半に、キャブ・キャロウェイが登場してからは、彼が全部さらってく感じで、ずーっとニコニコしながら見入ってしまいました。大ラスにはニコラス・ブラザースという超技のタップ・ダンサー兄弟が出てきてこれがまたとんでもない❣️🕺🕺❣️この映画の部分動画がXに上がっていました。劇場版はモノクロだったのですが、このカラー加工きれい～画質もめちゃくちゃ良くなってる。そしてこのシーン（実際にはもっと続くんですが）ファーストテイク、ワンカットだって！信じられない。

2024年も宜しくお願い致します

元旦から心が沈む災害や事故が立て続けに起こりましたが…今年もどうぞ宜しくお願い致します。被害にあった方々やその周りの方々に、心からの祈りを捧げます。去年は、クリスマスの少し前に大学3年生の息子（愛知県在住）が帰省しまして、家族3人それぞれの仕事や付き合いをこなし、年末はのんびりと過ごしました。ですが、お正月はTVやSNSで大きな津波、翌日は飛行機事故、を知って、青くなったり心臓バクバクしたり…兵庫県南部もそれなりに揺れました。しかも結構長く😱😱😱被害が大きかった地域にご家族がいる友人も複数いまして、安否を尋ねたいけど、いや、待て待て　みたいに、なまじスマホがあるもんだから余計なことしたり聞いたりしたくなっちゃう。4年前のコロナ禍突入期や、13年前の大震災のような緊迫感と無常感。それ以前だって大きな災害や事件は何度もあったのに、なかなか学べません…。1月5日と6日は、所属する日本ヨーガ・ニケタンの新年集中修行会にオンライン参加しました。全国の仲間達と共に、師匠の講話を聴き、心身をYOGAの道に引き戻せる集中修行会、本当に有難い！アサナと瞑想は今年も欠かさず毎日やっています。2024年はバクティ・ヨーガ（礼拝）の時間も持ちたい。修行会やプージャの時だけでなく、日々の生活の中で祈る習慣を！と思っています。数年前から、レッスンの最後に参加の皆さんと、「私たちの中に調和と平安がありますように」と祈る時間を設けていますが、実際に自分の内面に調和と平安を定住させるのって本当に難しい。だけど続けると何かが変わって何かが腑に落ちていくんですよね…なので、静寂に慣れる、ってところを入り口にして、今年も皆さんと祈っていきたいです。体と心の調和、外側と内側の調和、を目指して今年も進んでいきます。よろしくです！

12月7日(木)上ヶ原公民館でレッスンあります

12月7日(木)は、今年最後の上ヶ原公民館でのレッスンです。 まだお席あります！ご都合つく方、ぜひご参加下さい。こちらのご予約フォームからどうぞ。 約21畳のお部屋で、定員をコロナ前の2/3に制限しています。 また、換気も出来るだけ頻繁に行っています。マスクの着脱はご自由に！この寒さでは、動いても、流れる汗！という感じにはいかないかもしれませんが・・・アイソトニック運動とアイソメトリック運動を交互に行っています。最後にはくつろぎの時間もしっかりとります。汗拭きや体温調節の為にタオルや、水分もお忘れなく。そして今年最後の瞑想タイムでは、1年の振り返りをしたいと思います。心の中で、今年頑張ったことや成功体験など、自身を誉めてあげられるような記憶を辿りましょう。