明日8月12日(日)北名次レッスンあります

直前の告知ではありますが、明日8月12日(日)10:00~11:30 北名次レッスン行います。

アイソメトリック(動きを止めて身体の部分同士を押しあったり引きあったりする静かな)運動と、

アイソトニック(身体を大きくしっかり動かす)運動、

そして大きな呼吸がメインのクラスです。

普段では意識の向かない身体の動きと、それに伴う内面の変化を客観視してみましょう。

日常生活の緊張やストレスから解放されたい方、それから夏バテ気味かな・・・という方も、ぜひ!

ゆとりらYOGA

兵庫県西宮市の自宅スペース他、あちこちでYOGAをしています。 お問合せは、下のメールフォームか、 yutorelayoga☆gmail.com (☆を@に変えて下さい) までどうぞ。

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