2月18日(木)上ヶ原公民館でレッスンあります

明後日2月18日(木)は、上ヶ原公民館でのレッスンです。

まだ若干お席あります！9:10～10:10と早めの時間ではありますが、ご都合つく方、ぜひご参加下さい。

こちらのご予約フォームからどうぞ。

約21畳のお部屋で、定員を普段の半分以下に制限しています。

また、消毒や換気等も出来るだけ頻繁に行っています。

激しい動きは避けながら、でもしっかりと身体の深いところが動き出すような、そんなアサナをゆっくり行おうと思います。

最後には短い瞑想も…皆さんで静寂の時間をご一緒しましょう。

尚、当日は必ず体温を測り、平熱であることをご確認下さい。

その上で、一般社団法人日本ヨーガ療法学会のガイドラインにより、下記の全てにチェックが 入った方のみ、ご参加頂けます。

□室内では鼻と口を覆うように マスクを着用する。

□ 咳やくしゃみなど風邪の症状 （軽い症状も含む）は続いていない。

□ 強いだるさ（倦怠感）や息苦しさはない。

□ 咳、痰、胸部に不快感がない。

□ 味覚・嗅覚に全く違和感がない。

□ 身内や身近な接触者にも上記の症状は全てみられない。

3月は11日(木)を押さえてありますが、この日もそれ以降も、ギリギリまで状況を見ながら、という感じです。

上ヶ原公民館レッスンは、当面は月1回1コマのみの開催でいくつもりです。

決まり次第HPのTOPで告知させて頂きますので、ご興味ある方はどうぞ覗いてみて下さい。