お知らせ

7月15日（月・祝）は、インド哲学リトリート参加のため、
北名次レッスンはお休みさせて頂きます。
振替えとして、翌16日(火)10:00～11:30 大人レッスン行います。
ご予約、お問い合わせは下のメールフォームからお気軽にどうぞ！

7月19日（金）10:00～11:00 と 14:00～15:00
北名次スペースにて、親子YOGAレッスンを行います。
詳しくは「親子YOGAレッスンについて」のページをご覧下さい。
ご予約、お問い合わせは下のメールフォームからお気軽にどうぞ！

夏のスペシャルプログラム
YOGA NIDRA クラス行います！！

Yoga Nidra（ヨガ ニドラ）とは･･･

いわゆる「寝たまま」で行う（動かない）YOGAの技法。

身体の部位に、順々に意識を集中させ、順番に力を抜いて行ってリラックスさせていき･･･
そして最終的に、内観を伴う深いリラクゼーションに入っていきます。
前半は立位のアサナ中心、後半にYOGA NIDRAを行うクラスです。

2019年8月8日(木)・8月22日(木)
どちらも10:00～11:30　北名次スペースにて。

ご予約、お問い合わせは下のメールフォームからお気軽にどうぞ！

北名次スペースでのレッスンは、原則、月曜日＆水曜日の10:00～11:30ですが、

それ以外の曜日・時間でもご要望あればレッスン行います。

どうぞお気軽にお問い合わせ下さい！（料金等はこちらをどうぞ）

今後の予定

        7月  8日（月）      10:00～11:30 大人レッスン　北名次スペース

        7月10日（水）      10:00～11:30 大人レッスン　北名次スペース

　　 7月15日（月）は、インド哲学リトリート参加のためお休みさせて頂きます。

        7月16日（水） 　  10:00～11:30 大人レッスン　北名次スペース

        7月17日（水）      10:00～11:30 大人レッスン　北名次スペース

        7月18日（木）        9:10～10:20・10:35～11:45　大人レッスン　上ヶ原公民館（西宮市六軒町）
        7月19日（金）       10:00～10:50 ・14:00～14:50  親子レッスン　北名次スペース

        7月22日（月） 　  10:00～11:30 大人レッスン　北名次スペース

        7月24日（水）       10:00～11:30 大人レッスン　北名次スペース

        7月29日（月） 　   10:00～11:30 大人レッスン　北名次スペース
        7月31日（水）       10:00～11:30 大人レッスン　北名次スペース

★★★ 8月は、上ヶ原公民館レッスンはお休みです。★★★

        8月  5日（月）       10:00～11:30 大人レッスン　北名次スペース

        8月  7日（水）       10:00～11:30 大人レッスン　北名次スペース
        8月  8日（木）       10:00～11:30  YOGA NIDRAクラス 大人レッスン　北名次スペース

        8月12日（月・祝）10:00～11:30 大人レッスン　北名次スペース

        8月14日（水）       10:00～11:30 大人レッスン　北名次スペース

        8月19日（月） 　  10:00～11:30 大人レッスン　北名次スペース

        8月21日（水）       10:00～11:30 大人レッスン　北名次スペース
        8月22日（木）       10:00～11:30 YOGA NIDRAクラス 大人レッスン　北名次スペース

        8月26日（月） 　  10:00～11:30 大人レッスン　北名次スペース

        8月28日（水）      10:00～11:30 大人レッスン　北名次スペース