10月24日(木) 10:00~11:00 
北名次スペースにて、親子YOGAレッスン開催いたします。
(詳しくは「親子YOGAレッスンについて」をご覧ください)
ご予約・お問い合わせは下記のメールフォームからお気軽にどうぞ!


YOGA NIDRA クラスについて

Yoga Nidra(ヨガ ニドラ)とは・・・

いわゆる「寝たまま」で行う(動かない)YOGAの技法。

身体の部位に、順々に意識を集中させ、順番に力を抜いて行ってリラックスさせていき・・・
そして最終的に、内観を伴う深いリラクゼーションに入っていきます。
前半は立位のアサナ中心、後半にYOGA NIDRAを行うクラスです。

ご要望頂ければレッスン行います。
ご予約、お問い合わせは下のメールフォームからお気軽にどうぞ!


北名次スペースでのレッスンは、原則、月曜日&水曜日の10:00~11:30ですが、

それ以外の曜日・時間でもご要望あればレッスン行います。

どうぞお気軽にお問い合わせ下さい!(料金等はこちらをどうぞ)


今後の予定

      10月21日(月)       10:00~11:30 大人レッスン 北名次スペース

      10月23日(水)       10:00~11:30 大人レッスン 北名次スペース

      10月24日(木)       10:00~11:00 親子レッスン 北名次スペース

      10月28日(月)       10:00~11:30 大人レッスン 北名次スペース

      10月30日(水)       10:00~11:30 大人レッスン 北名次スペース


     ※11月4日(月)~6日(水)はお休みさせて頂きます。

    11月 7日(木)      9:10~10:20・10:35~11:45 大人レッスン 上ヶ原公民館

      11月11日(月)       10:00~11:30 大人レッスン 北名次スペース

      11月13日(水)       10:00~11:30 大人レッスン 北名次スペース

      11月14日(木)         9:10~10:20・10:35~11:45 大人レッスン 上ヶ原公民館

      11月16日(土)        11:00~11:45 青空チャリティーYOGA in ひろたのいちイロドリ

      11月18日(月)       10:00~11:30 大人レッスン 北名次スペース

      11月20日(水)       10:00~11:30 大人レッスン 北名次スペース

      11月25日(月)       10:00~11:30 大人レッスン 北名次スペース

      11月27日(水)       10:00~11:30 大人レッスン 北名次スペース


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yutorelayoga

yogini。兵庫県西宮市を中心にYOGAをこつこつシェアしてます。ラジオとマフィンとミルクティーがあればしあわせ。愛読書はバガヴァッド・ギーター。書店と映画館を愛しつつ、人混みを回避しながら生きる日々。

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