１０月２４日(木) 10:00～11:00 
北名次スペースにて、親子YOGAレッスン開催いたします。
（詳しくは「親子YOGAレッスンについて」をご覧ください）
ご予約・お問い合わせは下記のメールフォームからお気軽にどうぞ！

YOGA NIDRA クラスについて

Yoga Nidra（ヨガ ニドラ）とは･･･

いわゆる「寝たまま」で行う（動かない）YOGAの技法。

身体の部位に、順々に意識を集中させ、順番に力を抜いて行ってリラックスさせていき･･･
そして最終的に、内観を伴う深いリラクゼーションに入っていきます。
前半は立位のアサナ中心、後半にYOGA NIDRAを行うクラスです。

ご要望頂ければレッスン行います。
ご予約、お問い合わせは下のメールフォームからお気軽にどうぞ！

北名次スペースでのレッスンは、原則、月曜日＆水曜日の10:00～11:30ですが、

それ以外の曜日・時間でもご要望あればレッスン行います。

どうぞお気軽にお問い合わせ下さい！（料金等はこちらをどうぞ）

今後の予定

      10月21日（月）       10:00～11:30 大人レッスン　北名次スペース

      10月23日（水）       10:00～11:30 大人レッスン　北名次スペース

      10月24日（木）       10:00～11:00 親子レッスン　北名次スペース

      10月28日（月）       10:00～11:30 大人レッスン　北名次スペース

      10月30日（水）       10:00～11:30 大人レッスン　北名次スペース

     ※11月4日（月）～6日（水）はお休みさせて頂きます。

　   11月 7日（木）　     9:10～10:20・10:35～11:45　大人レッスン　上ヶ原公民館

      11月11日（月）       10:00～11:30 大人レッスン　北名次スペース

      11月13日（水）       10:00～11:30 大人レッスン　北名次スペース

      11月14日（木）         9:10～10:20・10:35～11:45　大人レッスン　上ヶ原公民館

      11月16日（土）        11:00~11:45　青空チャリティーYOGA in ひろたのいちイロドリ

      11月18日（月）       10:00～11:30 大人レッスン　北名次スペース

      11月20日（水）       10:00～11:30 大人レッスン　北名次スペース

      11月25日（月）       10:00～11:30 大人レッスン　北名次スペース

      11月27日（水）       10:00～11:30 大人レッスン　北名次スペース