お知らせ

7月15日(月・祝)は、インド哲学リトリート参加のため、
北名次レッスンはお休みさせて頂きます。
振替えとして、翌16日(火)10:00~11:30 大人レッスン行います。
ご予約、お問い合わせは下のメールフォームからお気軽にどうぞ!


7月19日(金)10:00~11:00 と 14:00~15:00
北名次スペースにて、親子YOGAレッスンを行います。
詳しくは「親子YOGAレッスンについて」のページをご覧下さい。
ご予約、お問い合わせは下のメールフォームからお気軽にどうぞ!


夏のスペシャルプログラム
YOGA NIDRA クラス行います!!

Yoga Nidra(ヨガ ニドラ)とは・・・

いわゆる「寝たまま」で行う(動かない)YOGAの技法。

身体の部位に、順々に意識を集中させ、順番に力を抜いて行ってリラックスさせていき・・・
そして最終的に、内観を伴う深いリラクゼーションに入っていきます。
前半は立位のアサナ中心、後半にYOGA NIDRAを行うクラスです。

2019年8月8日(木)・8月22日(木)
どちらも10:00~11:30 北名次スペースにて。

ご予約、お問い合わせは下のメールフォームからお気軽にどうぞ!


北名次スペースでのレッスンは、原則、月曜日&水曜日の10:00~11:30ですが、

それ以外の曜日・時間でもご要望あればレッスン行います。

どうぞお気軽にお問い合わせ下さい!(料金等はこちらをどうぞ)


今後の予定

     

      

        7月  8日(月)      10:00~11:30 大人レッスン 北名次スペース

        7月10日(水)      10:00~11:30 大人レッスン 北名次スペース

   7月15日(月)は、インド哲学リトリート参加のためお休みさせて頂きます。

        7月16日(水)    10:00~11:30 大人レッスン 北名次スペース

        7月17日(水)      10:00~11:30 大人レッスン 北名次スペース

        7月18日(木)        9:10~10:20・10:35~11:45 大人レッスン 上ヶ原公民館(西宮市六軒町)
        7月19日(金)       10:00~10:50 ・14:00~14:50  親子
レッスン 北名次スペース

        7月22日(月)    10:00~11:30 大人レッスン 北名次スペース

        7月24日(水)       10:00~11:30 大人レッスン 北名次スペース

        7月29日(月)     10:00~11:30 大人レッスン 北名次スペース
        7月31日(水)       10:00~11:30 大人レッスン 北名次スペース


★★★ 8月は、上ヶ原公民館レッスンはお休みです。★★★

        8月  5日(月)       10:00~11:30 大人レッスン 北名次スペース

        8月  7日(水)       10:00~11:30 大人レッスン 北名次スペース
        8月  8日(木)       10:00~11:30  YOGA NIDRAクラス 大人レッスン 北名次スペース

        8月12日(月・祝)10:00~11:30 大人レッスン 北名次スペース

        8月14日(水)       10:00~11:30 大人レッスン 北名次スペース

        8月19日(月)    10:00~11:30 大人レッスン 北名次スペース

        8月21日(水)       10:00~11:30 大人レッスン 北名次スペース
        8月22日(木)       10:00~11:30 YOGA NIDRAクラス 大人レッスン 北名次スペース

        8月26日(月)    10:00~11:30 大人レッスン 北名次スペース

        8月28日(水)      10:00~11:30 大人レッスン 北名次スペース






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yutorelayoga

yogini。兵庫県西宮市を中心にYOGAをこつこつシェアしてます。ラジオとマフィンとミルクティーがあればしあわせ。愛読書はバガヴァッド・ギーター。書店と映画館を愛しつつ、人混みを回避しながら生きる日々。

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