2024年4月24日(土) 
日本ヴェーダーンタ協会会長・スワーミー・メーダサーナンダジーによる
聖典「バガヴァッド・ギーター」大阪講話がございます。
詳しくはこちら👇


★2024年2月のレッスンは、以下の変更がございます★

5日(月) 10:00~11:30 リアルレッスン90分

9日(金)20:30~21:00 オンライン・呼吸と瞑想

10日(土)9:00~9:30 オンライン30分レッスン

17日(土)9:00~9:30 オンライン30分レッスン

26日(月)10:00~11:30 リアルレッスン90分

をお休みとさせて頂きます。


2024年2月~のレッスンについて

西宮市・北名次スペース(阪急甲陽線苦楽園口駅より徒歩2分)でリアルレッスンを開催しています。
定員3名様までの超少人数で、換気や空気清浄・消毒等の備えをしっかりと行っています。
詳しくは「リアルレッスンのご案内」をご覧下さい。

北名次スペースでのリアルレッスン 毎週水曜日&変則月曜日(予約サイトかブログででご確認下さい)

 10:00~11:30 2000円


また、「Zoomによるオンラインレッスン」も引き続き開催しています。

詳しくはこちらをクリックして下さい。

オンライン30分レッスン 毎週土曜日 9:00~10:00 500円

オンライン呼吸と瞑想の30分クラス 毎週 月・金曜日 500円

オンライン60分レッスン 月3回木曜日 1000円

オンライン30分ヨーガ・ニドラ 毎月最終金曜日(月1回) 20:30~21:00 500円


※プライベートレッスンは、
お日にち(土日祝含む)、お時間帯、長さ、等ご相談に応じさせて頂きます。

 
出張レッスンのお問合せもどうぞお気軽に!

土日祝日も含め、出来るだけご希望にお応え致しますので、お気軽にお問合せ下さい。

詳しいスケジュール確認・ご予約は
ゆとりらYOGAご予約サイト」までどうぞ。



オンラインによるYOGA NIDRA クラスを開催しています

Yoga Nidra(ヨーガ ニドラ)とは・・・

いわゆる「寝たまま」で行う(動かない)YOGAの技法。

身体の部位に、順々に意識を集中させ、順番に力を抜いて行ってリラックスさせていき・・・

そして最終的に、内観を伴う深いリラクゼーションに入っていきます。

週末の夜、ウィークデーの疲れを洗い流す特別な時間を過ごしましょう。

パジャマ姿でも、お布団やソファの上でも…どうぞリラックスできる状態でご参加下さい。

※会議アプリ「Zoom」を使いますが、ご自分の映像や音声は出さなくて結構です。

(こちらからも、映像は流さず、声だけで誘導させて頂きます)

次回は2024年2月23日(祝・金)です。

参加費 500円

支払いは、Paypay・LINE Pay等(詳しくはお問合せ下さい)

お問合せ・ご予約はこちらからどうぞ!


相互連携クラスのご案内

この度、大阪の「AIヨガ」先生からお誘い頂き、オンラインレッスンの相互連携をさせて頂くことになりました。

現在、ゆとりらYOGAでは、週4本のオンラインのクラスを展開していますが、この日時以外の「AIヨガ」オンラインクラスを、ゆとりらYOGAのご予約サイトよりご予約の上、受講して頂くことが出来ます。(便宜上「振替え」と呼び、ご予約サイト上には「振)」と表記しています)

ご参加の方には、レッスンの選択肢が増え、また、新たな講師のレッスンで気づきや発見を得て頂けると思います。

コロナ禍が続く中、YOGAで、心身の健やかさを維持する為に…ぜひ、ご活用ください。

詳しくはこちらのブログをどうぞ。



上ヶ原公民館にてグループレッスンを行っています。
次回は、2024年3月7日(木)です

9:10~10:10

上ヶ原公民館(西宮市六軒町1-32)
参加費:¥800
(うち100円は各地災害の義援金として寄付させて頂きます)
持ち物 ヨガマットかバスタオル・水分・フェイスタオル1本


一般社団法人日本ヨーガ療法学会より、政府の方針を考慮して、私たちヨーガ療法関係者も、2023年3月13日以降はマスク着用や距離に関しても任意とし、5月以降は新型コロナウイルス蔓延以前の4年前の教室状況に戻してもよいという通達がありました。
当方も、ご参加の皆様と話し合いながら、少しずつ元の状況に戻していきたいと思います。
但し、当面の間は今までと同様に、必ず体温を測り、平熱であることをご確認下さい。
また、定員数は試験的にコロナ禍前の2/3と致します。
ご予約はお早めに、こちらからお申し込み下さい。