2022年7月のレッスンスケジュールをUPしました。
ブログ大変ご無沙汰してしまいました。この1か月はジェットコースターと言うか、シュトゥルム・ウント・ドラングというか…まだまだその渦中ではあるのですが、YOGAを続けることでどうにかこうにか生きてます!レッスンも行っています!
さて、7月の変更は以下の通りです。
・2日(土) 9:00~9:30 「オンライン30分レッスン」
・8日(金)20:30~21:00「オンライン呼吸と瞑想の30分クラス」
・9日(土)9:00~9:30 「オンライン30分レッスン」
・11日(月)6:00~6:30「オンライン呼吸と瞑想の30分クラス」
・11日(月)10:00~11:30「リアル90分レッスン」
以上のクラスは休止させて頂きます。
今月は、月1回の埼玉県でのレッスンの他に、ヴェーダーンタのリトリート参加があり、お休みが多くて申し訳ありません。
ご予約の際、ご注意頂きますようお願い致します。
7月、リアル・オンライン共に、YOGAレッスンのクラスを開催しています。
(リアルレッスンは太字で表記しています)
また、大阪の「AIヨガ」先生との、オンラインレッスンの相互連携をさせて頂いています(後述)。
月曜日…6:00 オンライン・呼吸と瞑想のクラス(30分間)
10:00 リアル・グループレッスン(超少人数)(90分間)
火曜日…10:00 オンライン・グループレッスン(90分間)
水曜日…10:00 リアル・グループレッスン(超少人数)(90分間)
木曜日…9:00 オンライン・グループレッスン(60分間)
※14日のみ、上ヶ原公民館・9:10~10:10のリアルレッスンです。
金曜日…20:30 オンライン・呼吸と瞑想のクラス(30分間)
※29日のみ、同時間 ヨーガ・ニドラ(寝たまんまYOGA)
土曜日…9:00 オンライン・グループレッスン(30分間)
以下は相互連携レッスンとして、「AIヨガ」様のレッスンご予約も承っています(ご予約サイトでは「振)」という印をつけてある、上部が黄色い枠です)。
火曜日…14:15 誰でもヨガ オンライン(75分間)
15:45 お得パーソナル オンライン(60分間)
「誰でもヨガOL(オンライン)」に限り、初回の方は無料です!AI先生のレッスンを是非体験してみて下さい。
お得パーソナルOL(オンライン)は、初回無料システムはありませんが、ご家族やお友達同士で受けて頂くと、クラス名の通り、大変お得なレッスンです。
★上ヶ原公民館のレッスンは、14日(木)になります。
当面の間、月1回、9:10~10:10 のみとさせて頂いています。従来の半分以下の定員で開催しており、先着順でご予約承ります。ご予約サイトからお申し込み下さい。
(※6月24日現在、空きは若干名となっております。ご希望の方は早めのご予約をお願い致します)
現在、リアル・オンラインレッスンとも少人数制で、パーソナルレッスンに近い指導をさせて頂いています。
身体を動かしてスッキリする…だけではなく、身体の「緊張と弛緩の違い」を意識化する漸進的筋弛緩法(ぜんしんてききんしかんほう)で、理想の心身状態に近づくための体操や呼吸法をお伝えします。
夏バテの症状の緩和や予防に、YOGAの智慧は大きな効力を発揮します。
30分間のオンラインレッスンについては、初回の方は無料でご体験頂けますので、お気軽にどうぞ。
上記以外の時間は、プライベートレッスンや出張レッスン承りますので、是非ごお問合せ下さい。
土日祝もご相談に応じさせて頂きます。
また、オンラインでのプライベートレッスン等も承っています。基本zoomを使用していますが、LINEやWebex等、他のアプリでも大丈夫です。Google Meetをご提案させて頂くこともあります。
詳しくはご相談下さい。
お問合せはどうぞお気軽に!
7月もご参加、お待ちしています。
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