明日1月24日(木)は上ヶ原公民館レッスンです＆おつきさまについて

1月24日（木）は、上ヶ原公民館レッスンです。

どちらもまだお席あります！

ここ数日、特に朝晩はぎゅと冷え込みますね。

大きい呼吸をするたびに、その呼吸が身体の末端まで届く、というイメージで、ゆったり、じっくりとアサナ（＝ポーズ）を作っていきましょう。

一昨日はとっても明るい満月でしたね！

私はおひさまよりもおつきさまが好き。

特に冬の月。

きん！と冷えた空気の中に輝く満月には、底知れぬパワーを感じます。

蒼くて白くて明るい月を見ると、眉間に浴びて浴びて、そのパワーを頂こう！という気持ちになります。

ここからゆっくりと下弦に向かって右側が欠けていく･･･

普段は、時折月を見上げて「ああ～きれいだなあ」と思うくらいのお付き合いしかない方が多いと思うんですが、

でも、月の満ち欠け、潮の満ち引き、生き物のコンディション、すべて密接に繋がっています。

感情の変化をすぐに月に結びつける必要はないけれど、

何かのきっかけで、月に意識が向いた時に、少し時間をとってゆっくりと見上げてみると良いかもしれません。

そんな時間を作る、ということそのものが、慌しい心身に休息を与えることになります。

それに、月光は日焼けや眼を痛める心配もないんですから！ぜひ！