埼玉県白岡市でのレッスン終了しました。

沢山の方にお集まり頂きましたが、初めての場所で緊張？してしまったせいか、レッスン中の写真を撮り忘れました…（そもそも撮影許可をお願いすることを忘れてしまっておりました…）

レッスン前のスペース。ひろびろ～！

メンバーは、初めての方から、現在定期的にYOGAに通っているという方まで。
年齢層は、20代から、70代後半くらいの方まで。
いろいろ、さまざま、な混在クラス。

周りと比べず、無理をせず、ご自分の内面と対話する時間を過ごして頂きました。

「身体が硬くって…」

「運動全然してないんで…」
と仰る方もいらっしゃいましたが、YOGAはそういうのとは全く関係がないので、どうか気にせず体験してみて頂きたいです。
この日も、難しいアサナ（＝ポーズ）はせず、手指足指に意識を向けたり、座ったままや四つん這いからのアサナ、後半は仰向けでひたすら丹田呼吸を意識…など、動きそのものよりも、その瞬間の自分の感覚や感情を見つめる、という内側へのアプローチを行いました。

ご参加の皆さん、有難うございました。
またご要望あれば伺いたいと思います！
それから、たくさんの方に声をかけてくれた実家の母にも感謝です。


翌日は、その母と、私と、私の息子の三世代3人組で初島へ！

熱海港から初島に向かうフェリーが大揺れでたーいへん！だったのですが、また後日書きます( T_T)＼(^-^ )