明日 9月15日(日)は埼玉県白岡市でYOGAレッスンです。

明日のレッスンの告知です。

初めて関東でレッスンさせて頂きます。

マンションの集会所ですが、住人でない方もたくさん来て下さるそうなので、遠慮なくお問合せ下さい。

今のところ15名様くらいご予約頂いているようですが、お部屋は絨毯敷きで広いので、直前のご連絡でも結構ですよ。

椅子もあります。

様々な年齢層の方がいらっしゃると聞いてますので、アサナ（＝ポーズ）よりも、まず呼吸！それから身体を伸ばしたり曲げたり、と、ゆっくり動く時に生まれるご自身の感覚を意識する、そんなところから始めます。
頑張り系のアサナはほぼありません。でも、１つか２つくらいは、わー！できたー！と嬉しくなっちゃうような動きもやろうかな(≧▽≦)

首都圏から1時間ほどの郊外ではありますが、ご興味ある方、ご都合つく方はぜひ！

お待ちしてます。