明日6月11日(木)のオンラインレッスンは時間変更があります

タイトルの件から。

明日、6月11日(木)のオンラインレッスンは時間の変更があります。

いつもですと、9:00スタートですが、明日は30分繰り上げて、

8:30スタート、9:30終了とさせて頂きます。

小中学生のお子さんお持ちの方には、送り出してすぐ、くらいの時刻かと思うんですが、宜しければ是非ご参加下さい。

ご予約は出来れば今日中にお願いしたいです。

ですが、当日朝、時間がぽこっと空いた！という方はどうぞご遠慮なくお問合せ下さいね。

朝1番に身体…筋肉よりも肺や骨盤…を意識的に動かすことで1日を前向きな気持ちで過ごすことができますよ！

昨日、久しぶりに市内のYOGA友と会い、近況を語り合いました。

彼女はYOGA以外にメインのお仕事を持っていて、そちらの方が、今回のコロナ禍の煽りをもろに受けてめちゃくちゃ忙しかったらしい。

お互い、取り組む仕事があったことは良かったね、と(^-^)

↑超ご無沙汰の喫茶店！堪能しました！


私は、今回、在宅時間が増えた時に、気持ちが落ちていくとじわじわっとやりたくなる行動がいくつかありました。

それらはすべて、ネットに関することでした。

例えば、

①知り合いだけど繋がってはいない人のSNSを覗いてみたくなる。

②人気のYouTubeを観たくなる。

③いわゆるネットサーフィン。1つの事象をWikipediaで調べたらそこからリンクをどんどんクリックして、気づいたら無関係なとこまで来てしまう。

②については、別に5分10分のことだし楽しむくらい良いんじゃないかと（そんな意識すらなく）観てたんですが…人気のチャンネルって、当たり前だけど人気あるから毎日のように更新されてて、観ても観てもまだある、という無間地獄状態でヾ(｡>﹏<｡)ﾉ

しかも観た後の、自分の内側の「カサカサ感」がすごい…潤い持っていかれて補給はさせてもらえない、みたいな (ﾉ´Д`ﾟ)ﾉﾟ

速さと賑やかさにやられるんかなあ…

5分でわかる○○、みたいな動画も、結局その瞬間だけ「おお！」ってなって後はカサカサってなる(ﾟ`⊿゜)ﾟ

で、観た後の疲れ、だけじゃなく、なんでついつい観てしまうんだろう、と遡った時に、ああ…自分の中がちょっと落ち気味の時だわ…と気づきました。

面白いものや、あるいはお役立ち〝げ〟なものを観て、アゲるつもりがより下がる、という体たらく…

こういうことが続いて、「我慢して観ないようにする」のではなく「観たくないから観ない」という方向に自分の心身がシフトしてきました。

で、観たくなる時の自分の状態にも気づくようになったので、「なんか観たくなってる…1本だけ観るか～」となる時もあれば、「いやいやそれより他のことしよう」となる時もあり、揺れながらも自己観察が続いている今現在です。

だけどこれ、家にいて時間がたっぷりある人は陥りやすい事象じゃないかと思うんですが、どうでしょう。

自己観察すると、少し変化が起きるよ！