ヨーガ・ニケタンの集中修行会に参加しました
このG.Wは結局どこにも出かけず…
ですが、オンラインのYOGA修行会に参加することができました。
以前から1月、5月、8月に集中修行会が行われているのですが、3泊4日家を空けるのに躊躇して、全日程参加したことはありませんでした。
しかしコロナ禍で去年からオンライン開催になり、自宅で受けられるように！
数少ない恩恵の一つです。
そんな訳でG.Wの前半の4日間、早朝、午後、夜、と時間になったらzoomを繋ぎ、
・アーサナ
・呼吸法
・瞑想
・聖典講義
の繰り返し。
受講後はその都度レポートを作成し、提出…これに時間がかかるのですが、瞑想で浮かんだことや記憶の掘り起こしの記録をまとめることで、自身のフィードバックになります。
しんどいけど1番勉強になるのはこの部分。
初日と最終日の心の鎮静状態が変わっていることにも気づけます。やっぱりきちんと時間をとって繰り返すことに意味がある！
緊急事態宣言、延長になりそうですね。
以前と全く同じ生活に戻る…なんてことはもはや幻想のように思えます。
コロナ禍によって変化した状況の中で「これでもやっていけるんだ、これでもいいな」と思える部分もいくつかあるし。
お願い、これはまた元に戻って！って切願することってそんなに多くないなあ、という気もします。
もちろんそんな思いはその日の心身の状態で大きく揺らぐのですが
でも今は、物理的な面ではちょっとの楽しみで何とかやっていけてる。
この状態を自分を慣れさせて、より内面に、より深く入っていきたいな、と思っています。
今回の聖典講義は「カタ・ウパニシャッド」でした。
ナチケータス少年の熱くて浄らかな探求心を、自分の胸にも持ちたいと思います。
ヨーガの集中修行会は、こちらの木村慧心先生のもとで学ばせて頂きました。
去年からコロナ対策の為のヨーガ療法アサナが、YouTubeで配信されています。
ご興味ある方は是非見ながらやってみて下さい。
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