明日11/19(木)は上ヶ原公民館レッスンです。

雨が続きますね・・・でも明日は晴れそうですよ!

明日11/19(木)は、上ヶ原公民館レッスンです。

1部(9:10~10:20)はお席残り僅かです。

2部(10:35~11:45)はまだお席あります!


これからどんどん気温が下がっていきますので、今のうちに、おうちで出来る簡単なアサナ(ポーズ)や呼吸を覚えましょう!

冷えてきたから厚着する、というのももちろん大事ですが、身体の内側から温める・・・そして何より身体に、筋肉という燃料の芯を育てることが重要です!

初めての方、お久しぶりの方も大歓迎です。是非ご参加下さい。

ゆとりらYOGA

兵庫県西宮市の自宅スペース他、あちこちでYOGAをしています。 お問合せは、下のメールフォームか、 yutorelayoga☆gmail.com (☆を@に変えて下さい) までどうぞ。

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