11/23（月・祝）北名次レッスンあります！

11/23（月・祝）、ご要望をいただきましたので、北名次でのレッスン行います。

休日ですが、ゆっくりとご自分の心身を感じたい方、是非どうぞ！

10:00～11:30の90分レッスンです。

初めての方、お久しぶりの方でも問題なく動ける超リラクゼーションYOGAです。

お問い合わせは yutorelayoga☆gmail.com（☆を@に変えて下さい） までお気軽にどうぞ。

19日（木）は上ヶ原公民館でのレッスンでした。

毎回たくさんのご参加有難うございます！
今回は、少し息がはずむような動きも入れてみましたよ。
寒い時ほど、より体温の上昇を感じやすいアサナで身体を意識化してみましょう！