年末の「太陽礼拝108回」に参加しました。

参加するのは初めてでした、「太陽礼拝108回」。
家で1人で黙々とやった経験はありますが、もう後半はへろっへろで、どんどんスローになっていって、108回やった！ってことにしたいだけの動きになって…その割に終わった後の達成感が今一つ😑

で、今回は年に2回ほど神戸に来てくれる大好きな先生のクラスでしたので、思い切って参加を決めました。

最初の10回は、座位バージョンで。
途中で疲れたらこれに替えてもOK！と聞き、ちょっと安心。

で、11回目からはベーシックな立位のサンサルテーションを、10回毎に意識する部位やテーマを変えて行っていきます。

50回を過ぎたところで、半分いった～！と小さく感動…でもそのあたりから先行き不安な気持ちに🤨

これの2巡目いくんか…持つんか…と、ちょっとネガティブモード😱

70回～85回あたりが疲れのピークで、1回毎に、「あと1回だけ…」って言い聞かせながら動いていた気がする。

で、85回を過ぎた頃からは、ゴールがうっすらと見えてきたこともあって「ん？これは…この調子ならいけるかも…！」という気持ちになってきました。

先生のリードがすっごく手厚く、かつロジカルで本当に素晴らしかった！

10回毎に、意識する場所を移して、その部分を重点的に観察しながら動くと、気づいたら10回終わってる…という感じ。

いつのまにか後半は、マット上に置く手足の縦幅が大きくなってまして…

無事108回完走致しました！

終わった後のヨーガ・ニドラの気持ち良さよ🎈🎈🎈

108回行ったからと言って、今年の煩悩がすべて振り払われた訳ではないのですが、ただ、今年も頑張ったな、来年も頑張れるかな、という気持ちになれました。

トシだから…とか言い訳せずに参加して良かった。

先生に感謝です。