明日12月20日(木)は今年最後の上ヶ原公民館レッスンです

1部、2部とも結構な空きがございますw(年末皆さんお忙しいのでしょうか⊂(‘ω’⊂ )))Σ≡=)

こういう時はお一人ずつのリクエストを伺うことが可能ですので、ご都合つく方は飛び込み歓迎です。ぜひ!

年末年始に、寝っころがったまま(或いは立ったまま、座ったまま)でできる、内側を意識できるアサナもいくつかやろうと思います。

ラストはシャバアサナ(くつろぎのポーズ)から、短い瞑想で2018年をゆったりと振り返ってみましょう。

ご参加お待ちしています!


今日、やっと!映画「ボヘミアン・ラプソティ」を観てきました。

短い感想は、cocoにあげますが、気持ちが落ち着いたらレビュー書きたいなあ。

とりあえず今はサントラをがんがん聴いております!

ゆとりらYOGA

兵庫県西宮市の自宅スペース他、あちこちでYOGAをしています。 お問合せは、下のメールフォームか、 yutorelayoga☆gmail.com (☆を@に変えて下さい) までどうぞ。

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