ヴィンヤサYOGAレッスンを受けてきました

去年の自分は今一つ行動的ではなかった･･･という反省の元、今年は、誘われたら何でもやってみよう、行ってみよう、と思い決めて。

で！

先日、遠くから来てくれたYOGA友に誘われて、1人ではまず行くことのない、大阪のヨガスタジオへ。

彼女と一緒に、ヴィンヤサヨガのクラスに入りました。

ヴィンヤサヨガとは･･･

呼吸に合わせて流れるようにポーズを行うのが特徴。 連続的にポーズを行うので集中力が高まるとともに、深いリラックス効果も得られる。 血流やリンパの流れを促して、インナーマッスルを鍛える効果も。 運動量がとても高いので、たくさん体を動かしたい人にはぴったり。（YOGA JOURNAL ONLINEより抜粋）

ヴィンヤサのクラスは、年に2回位しか行かない（主にうちこさんのレッスン）。

なので、ついていけるかどうか、ちょっと不安だったんですけど、まあその不安は見事に当たりまして(ↂↄ̫ↂ)

全然ついていけない･･･きっつい…(´д≡; )

おまけに英語クラスだったんで、先生の言うこと半分以上わかんない･･･

先生はパキパキっとした雰囲気で、ふわっとした優しさはないけど、だけど全然怖くはない。

余計なことを喋らないタイプ（つか喋られても解らないケド）。素敵でした！

で、まあ、全然動けなかったんですが、それでもすごく楽しいレッスンでした。

中盤から、コップの水が溢れるが如く、どばっ！と汗が出てきて、それがまた気持ち良くて。

翌日、翌々日と筋肉痛でへろへろになりましたけど、刺激を受けて五官と五感が喜んでる！って感覚。

YOGA友とは、クラスの前後に時間を惜しんでたくさん喋りました。

3年前に、インドはウッタルプラデーシュ州の、ガー・マックトシュワー近辺で、一緒にYOGA修行をした友人。

情報交換、というか、彼女はアーユルヴェーダや中医学、他さまざまな流派のYOGAも学んでいるので、教えてもらうこともいっぱい！感謝しかないです。

レッスンの後にふらりと入ったお店で、ベジカレーとナンとチャイ

しみました～！