6月より、オンラインで夜のYOGAも開講します。

※オンラインレッスン・リアルレッスン共通でお使い頂ける「3000円おまとめ払い」、プラス500円のサービスは今日のお支払いまでとさせて頂きます。
ご検討の方はぜひ今日までにどうぞ！

来週から、通勤・通学が徐々に復活、という感じでしょうか。

オンラインレッスンでは、6月より週末の夜のクラスを増設します。

ごろりと寝ころんで行う、30分のショートレッスンです。
すっぴん、お風呂上り、パジャマ姿も大歓迎！恥ずかしい…という方は、ご自分のビデオはOFFでも大丈夫。
1週間の疲れをリセットできるような、ゆったりメニューでお待ちしています。

また、最終週（6月26日）は、
YOGA NIDRA（ヨーガ・ニードラ＝寝たままで身体を動かさず意識だけを研ぎ澄ませていくYOGA）を予定しています。
こちらは私もビデオに映らず、音声のみでガイドさせて頂こうかと考え中。
詳しくは、近くなりましたらまたご案内致します！

ステイホーム中に、気づいたことや、新たに始めたこと、逆にやめることのできた習慣、いろいろありました。
もちろん、間食の量が増えたり、コーヒーの量が増えたり、んで結果、体重が増えたり…と何とかしたい事象も沢山あるんですが (ﾉ´Д`ﾟ)ﾉ

個人的には、
今までは「人は人、我は我」と頭では思っていても、やっぱり比べてしまう自分に改めて気づけたり、
SNSはここから先は行かない方が良いぞ！という自分なりの基準を決められたり、

それでも見たくなってしまう時は、自分のメンタルがちょっと危うい時なのだ、と再確認できたり、

急にすべてを、ばしっ！と是正できるわけもないけれど、

気持ちを新たに、でも油断をせずにいきたいです。

↑自宅のYOGAスペースから見えるプランターに咲いています。

ちっちゃい薔薇。