スーリヤヨガスタジオさんでの哲学WS終わりました。

5/22（日）東加古川、Surya Yoga Studioスーリヤヨガスタジオさんで、ワークショップをやらせて頂きました。

初めて伺ったんですが、すごく気持ちの良いスタジオでした～！

YOGA哲学～聖典～アサナ＆YOGAニドラ～瞑想と、通しで5時間強の長丁場で、部分参加の方、全時間ご参加の方とそれぞれのスタイルで、私も一緒に学ばせて頂きました！

（以下写真はスーリヤヨガスタジオのみずほ先生からお借りしました）

間にアサナ（＝通常レッスン）を挟むとはいえ、5時間ももつのか自分！と少々心配だったんですが･･･

終わってみれば、準備してたことの半分もお伝えできなかったような気がします･･･

でも、バガヴァッド・ギーターの抜粋を皆さんと回し読んで「感覚の制御」について語り合ったり、

YOGAニドラでは、皆さん少しずつ軽～く寝落ちされたりww

最後は、皆さんと、過去に思いを馳せる50分間の瞑想にチャレンジしました！

こんな長い時間の瞑想は初めて、という方が多かったのですが、皆さん無事ゴールまで！ヽ(*^∇^*)ﾉ

終わった後の皆さんの清々しくて柔らかい表情が印象的でした！

ご参加の皆さん本当に熱心で、時折、じー･･･ん、と感動しながらこの時間をシェアさせて頂きましたよ～v(^∀^*)

企画、開催して下さったみずほ先生に感謝です。

ご参加の皆さん、本当に有難うございました。

実り多く、楽しい時間でした！