6月21日(日)は国際ヨーガの日です

2014年に国連で制定された「International Day of Yoga」

毎年6月に世界各地で様々な催しが行われています。

関西では、年替わりで、大阪城公園や神戸のハーバーランド、京都の平安神宮などに沢山の人達が集まったのですが…

さすがに今年はリアルイベントは中止。

ですが、私が所属する「日本ヨーガ療法学会」では、以下のチャリティヨーガがオンライン開催されます！

オンラインで朝6時から昼12時までの長時間YOGA。

タイムテーブルを見ると、アーサナ（体操）、プラーナ―ヤーマ（調気法・呼吸法）、そして瞑想タイムが2回も組み込まれています！贅沢…

指導は、（社）日本ヨーガ療法学会理事長で、日本ヨーガ・二ケタン代表の木村慧心先生。

事前申し込み等なしで、どなたでも自由にご参加頂けます。

また、21日(日)はライブ配信ですが、翌22日(月)にも同じ内容（収録）が再配信されるようです。

500円～のご寄付をお願いするドネーション制で、頂いたお気持ちは、2015年4月にネパール・カトマンズ北部で発生した大地震の被災者救済に充てさせて頂きます。

・ヨーガ療法

・瞑想や呼吸法

・アーサナだけではないその先のYOGA

にご興味のある方、是非ご参加下さい。

もちろん、初めての方やYOGAは久しぶり、という方も大丈夫です！

ヨーガ療法学会では、難しいアーサナは行いません。

一般的にいわれているハタ・ヨーガよりも更にゆったりしたポーズが大半です。

ご興味ある方、当日、是非アクセスしてみて下さい。

日曜日の早起きも新鮮で良いかも！？

そして、今週のゆとりらYOGAのクラスもスケジュール通り行います！

下のスケジュール以外の時間であれば、プライベートや出張レッスンもご相談させて頂きますので、どうぞお気軽にお問合せ下さい。