11月11日(金)AMレッスンあります。


直前の告知ですが、ご要望頂きましたので、明日11月11日(金)13:00~14:30、北名次スペースにてレッスン行います!

緩やかですが、終わった後はじんわりと暖かくなるアサナをスローペースで行います。

初心者の方や身体が硬い、という方も大歓迎ですので、お時間ある方はぜひご参加下さい!

今日の公民館レッスンも無事終了しました。

急に寒くなってきましたので、下半身の血行・・・特にふくらはぎ周りを意識した動きをゆ~っくり行ってみましたよ。

痛いんだけど効く!今日ご参加の皆さん、明日の筋肉痛をお楽しみに!

ゆとりらYOGA

兵庫県西宮市の自宅スペース他、あちこちでYOGAをしています。 お問合せは、下のメールフォームか、 yutorelayoga☆gmail.com (☆を@に変えて下さい) までどうぞ。

0コメント

  • 1000 / 1000