明日2月4日（木）上ヶ原公民館レッスンです。

お久しぶりです。直前の告知ですが、明日2月4日（木）は上ヶ原公民館でのレッスンです。

9:10～の第1部よりも、10:35～の第2部の方がお席に余裕があります。ご都合つく方は是非どうぞ！

ブログ暫くご無沙汰してしまっていました。

実は1月下旬に、恐怖の「ぎっくり腰」をやらかしてしましました･･･！

（今はもう痛みも去り普通の生活ができていますのでご心配なく！）

あんなにきっつい痛みは10年ぶりくらいで、正直とてもしんどかったんですが、YOGAの智慧のおかげで、全てを観察と学びの対象と捉えることが出来ました。

･･･いや、実際はなかなかそういう気持ちになれなかったのですが･･･でも、痛みが去った今は、この経験を活かして、より、身体と心の声をきちんと聴くよう努力しようと思っています。

いろいろと思うところもあり、こまめに記録をつけていましたので、少しずつこちらにUPしていきますね。

もちろん、具体的な痛みの緩和対策等も書いていきますので、同士の方！良かったらまたお立ち寄りください。

こちらは今朝の空です。

今週から、空を見上げてうっとりするくらいの余裕が出てきました！

どこも痛くないって素晴らしい･･･実感してます。