東京に行ってきました。

アーユルヴェーダの講座を受けるため、東京に行ってきました。

YOGAとアーユルヴェーダは深く繋がっているし、単発の講義は何度か受講したことがあるのですが、用語や薬草の種類を聞きかじる程度でした。
なのでこの機に、えいやっと上京して連続講座を受けることに。

初回は、五大元素（空、風、火、水、地）の説明と、３つの生命エネルギー＝トリ・ドーシャの解説。

私は、どうしても小さい頃からの食生活を変えることが出来なくて（野菜や果物はあまり好きではなくて、乳製品や粉もん、お菓子が大好き！）…。
それで体調が良ければ何も問題ないんだけど、旅行やリトリートでベジ食が続くと、すごーく身体が軽くなる気がするので、やっぱり偏ってるんだなあ、と思います。

我慢するんじゃなくて、自然に野菜やハーブを摂れたらいいなあ、という希望を持って学びたい！

さて、今回は4日間ほど滞在したので、実家に帰る以外に、都内のYOGAクラスに参加したり、友人と一緒にご飯を食べたり、と満喫しました！

着いてすぐ、猫友YOGA友でもあるRさんとミールス！東京駅八重洲地下街のエリック・サウスさんで。

最終日は、YOGA友のNさんが指導するクラスにお邪魔しました。

以前住んでいた下北沢の家から徒歩5分くらいのスタジオ！すごい巡り合せ…！

アイアンガーYOGAをベースにしたアサナ。きつかったけど気持ち良かったです。
すっごく勉強になりました！

7月、8月も上京予定。そして他にもあちこち行く予定。
通常レッスンが変更になることもあり、申し訳ありません。
詳しくはTOPをご覧下さい。

吸収してきた智慧をきちんと咀嚼して、今後のレッスンに活かしていきたいと思っています。

東京最終日もカレーで締めました～下北の洞窟みたいな小さなバーで、
バターチキンカレー！