視覚障碍の方向けのレッスンに体験参加させて頂きました

コロナ禍がきっかけで、遠くに住んでいる友達とオンラインで今まで以上に気軽に会えることになってきていて。

先日、熊本在住の「結ヨーガ」のTakakoさんが

「視覚障害者向けZoomを使ってのレッスン」をされると知って、体験させて頂きました。

障碍者の方向け、とは言っても大きな違いがあるというわけではなく、アイソメトリックを取り入れたとってもスローなヨーガ療法。

でも誘導の言葉（表現）に工夫が凝らされていて、触感や、超メジャーなキャラクターの名前などを例えに出してインストされていました。

レッスンの間は、私も他の方に交じって、目を瞑ったまま参加してみました。

視覚で確認できないということは、他に頼る感覚をフル稼働してあたふたしてしまうかな…と少し不安でしたが、Takakoさんの誘導がとにかく心地良い！

ただのゆっくりペースではなく、聴いているこちらがきちんとイメージを組み立てられるような声かけと行間のおかげで…

最後のシャバアサナで速攻落ちました！しかも深～く～！

PCから聞こえてきたシンギングボウルの「ゴ～～～～～～～～ン…」という音で、漫画みたいに、ぱっちり！と目覚めましたよ。

Takakoさんは、これから、一般の方向けの他に、視覚障碍者向けや、リウマチ患者さん向けのレッスン等も精力的に開催されるようです。

彼女自身が、若い時にリウマチを発症されて、今はお薬だけではなくヨーガの智慧のおかげもあり、ほぼ寛解に近い状態になっているそうです。

4年前に、インドの修行会で初めて彼女と出会った時よりも、今の方が元気で（当時も明るくて元気だったけど！）、症状も軽くなっているように見えるので、やっぱりYOGAの力は凄いと思う。勿論本人の努力があっての今だとも思います。

どのレッスンもオンラインで開催されるようなので、遠くの方も是非。

疾患をお持ちの方やそのお知り合いの方に、こういうレッスンがあることが広く届くと良いなと思います。